おけいこ:骨盤体操教室

こんにちは。「おけいこ浜松」のエコーママです。

 

おけいこ浜松では、今月も「骨盤体操」教室を開催いたします。

 

普段の生活ではあまり「骨盤」を意識することはないのですが、意識した瞬間から「姿勢」が変わります。

 

腰痛も肩こりも、骨盤を整えることによって楽になりますし、ダイエットも無関係ではありません。

 

この秋、あなたも骨盤を整える体操に挑戦してみませんか?

 

★★★おけいこ・骨盤体操教室★★★

 

日 時:9月20日(金)10:00~12:00

 

場 所:浜松市中区鴨江2-37-26 エコーアートの駐車場の「エコーアート・ストレージ2階」にて

 

講 師:水谷玖絵先生(正看護士・認定エステティシャン)

 

会 費:¥2000(茶菓子代含む)

 

定 員:4名様

 

お申し込み:090-8552-9964 袴田孝枝携帯へお電話かショートメールでお申し込みください。

 

服 装:運動しやすい服装でお越しください。

 

効果が分かりやすいように、片方の足にゴムバンドを巻きます。