お腹いっぱい食べるダイエットって何?!

おけいこ浜松の袴田です。

 

最近よく「どうやってダイエットしたの?」と聞かれるのですが・・・

 

実は私、8kg痩せた割に、ダイエットしたという感覚がほとんどありません。

 

なぜって、ダイエットの空腹感がほとんどないからです!!

 

ダイエットといえば「食事」と「運動」ですが、

 

この両方を網羅した講座を、下記の日程で行ないます。

 

是非、私が8kg痩せた食事を試食しに、そして骨盤を整えると姿勢がスッキリすることを体験しにお越しください。

 

どちらか一方でもお受けできます。

 

①「8kg減プロジェクト」バランスダイエット食 試食会

 

日 時:12月18日(火)10:30~12:00

 

場 所:浜松市中区鴨江2-37-26 エコーアート・ストレージ1階

 

会 費:¥2,000

 

定 員:4名様

 

講 師:水谷 玖絵先生  アシスタント:袴田 孝枝

 

前回のバランスダイエット食です。

 

 

②「8kg減プロジェクト」骨盤体操教室

 

日 時:12月18日(火)13:30~15:30

 

場 所:浜松市中区鴨江2-37-26 エコーアート・ストレージ2階

 

会 費:¥2,000

 

定 員:4名様

 

講 師:水谷 玖絵先生(正看護士・認定エステティシャン)

 

 骨盤体操教室の様子です。

①②のお申し込みは、090-8552-9964 袴田孝枝携帯までショートメールまたはお電話でお申し込みください。